Aktuelles

Kursveränderung – aktuell

Alle Kurse finden regulär statt.

AKTION im April: Fit in den Frühling

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Feiertage im Mai und Juni 2017

An folgenden Tagen hat das Studio geschlossen: 01.05. (Montag), 25.05. (Donnerstag), 04.06. (Sonntag) und 05.06. (Montag). Wir wünschen Euch erholsame Feiertage.

!!! NEUE KURSE AB 03.05.2017 !!!

Dienstag 17.45 – 18.45 Uhr : Spinning (mit Sophie)

Ein effektives Herz-Kreislauf-Training auf speziell entwickelten Indoor-Bikes. Motiviert von mitreißender Musik kann man durch variierende Widerstände Bergfahrten simulieren.

Mittwoch 17.00 – 18.00 Uhr : Bodystyling (mit Caro)

Muskelkräftigung für den gesamten Körper zur Verbesserung der Kraftausdauer und Definition der Muskulatur mit Hilfe von Kleingeräten.

Mittwoch 18.00 – 19.00 Uhr : Wirbelsäulengymnastik (mit Caro)

Präventive Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur mit dem Ziel Rückenbeschwerden einzudämmen sowie Körperbewusstsein und Haltung zu verbessern.

Tennis-Mitgliedschaft & Beachvolleyball

Ab sofort gibt es eine Tennis-Mitgliedschaft. Die Tennisplätze (Kunstrasen, Sandplätze und Rebound Ace) können beliebig oft genutzt werden. Für den Herbst/Winter ist eine Tennishalle verfügbar. Nähere Informationen erfahren Sie im Studio oder unter 030 36 43 47 80.

Außerdem sind auf unserer Sportanlage in Charlottenburg zwei neue Beachvolleyballfelder bespielbar. (die Saison startet wieder im Mai 2017)