Aktuelles

Kursveränderung – aktuell

Donnerstag, 23.03.17 : Yoga (10.00 Uhr) fällt leider krankheitsbedingt aus.

AKTION im April: Fit in den Frühling

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!!! NEUE KURSE AB APRIL !!!

Dienstag 09.00 – 10.00 Uhr : Bauch Beine Po (mit Petra)

Spezielles Kräftigungsprogramm für die Bauch-, Bein- und Pomuskulatur. Für alle Trainings- und Altersstufen geeignet.

Freitag 09.00 – 10.00 Uhr : Wirbelsäulengymnastik (mit Alexandra)

Präventive Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur mit dem Ziel Rückenbeschwerden einzudämmen sowie Körperbewusstsein und Haltung zu verbessern.

Freitag 10.00 – 11.00 Uhr : Bodystyling (mit Alexandra)

Muskelkräftigung für den gesamten Körper zur Verbesserung der Kraftausdauer und Definition der Muskulatur mit Hilfe von Kleingeräten.

Tennis-Mitgliedschaft & Beachvolleyball

Ab sofort gibt es eine Tennis-Mitgliedschaft. Die Tennisplätze (Kunstrasen, Sandplätze und Rebound Ace) können beliebig oft genutzt werden. Für den Herbst/Winter ist eine Tennishalle verfügbar. Nähere Informationen erfahren Sie im Studio oder unter 030 36 43 47 80.

Außerdem sind auf unserer Sportanlage in Charlottenburg zwei neue Beachvolleyballfelder bespielbar. (die Saison startet wieder im Mai 2017)