Aktuelles

Kursveränderungen – aktuell

NEU am Freitag: 10:00-11:00 Uhr Wirbelsäulengymnastik und 11:00-11:30 Uhr Stretching/Faszientraining

Präventive Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur mit dem Ziel Rückenbeschwerden einzudämmen sowie Körperbewusstsein und Haltung zu verbessern.

Durch Stretching und Dehnübungen lösen wir Verspannungen und verbessern die Beweglichkeit. Faszientraining zielt darauf ab, Verklebungen und Verhärtungen innerhalb des Bindegewebes zu lösen. Dadurch werden Verspannungen und Schmerzen gemindert und die Durchblutung des Gewebes verbessert.

NEU am Mittwoch: 10:45-11:45 Uhr Funktionsgymnastik

Funktionelle Dehn- und Kräftigungsübungen zur Verhinderung muskulärer Dysbalancen. Dadurch werden die Leistungsfähigkeit und die Belastungsverträglichkeit des Bewegungsapparates verbessert.

 

 

Beitragsanpassungen ab 01.09.22

(zum Download auf die Datei klicken)


Mitteilung des Vereinspräsidenten.pdf (1207 Downloads)

 

Anmeldung Kurse

Ab sofort müsst ihr euch für die Kurse online anmelden.
Es gelten die gleichen Bedingungen: frühestens eine Woche im Voraus anmelden und maximale Teilnehmerzahlen.
Falls ein Kurs ausgebucht ist, könnt ihr euch auf die Warteliste eintragen.
Ihr werdet dann automatisch per Mail informiert, wenn eine Teilnehmer/in absagt und ein Platz frei wird.

 

Information zu den aktuellen Bestimmungen im Sport

Der Berliner Senat hat die Verordnung über Basismaßnahmen zum Schutz der Bevölkerung vor Infektionen
mit dem Coronavirus SARS-CoV-2 beschlossen. Diese tritt am 1. April 2022 in Kraft.

Für den Sport bedeutet die neue Verordnung, dass alle Einschränkungen bei der
Sportausübung aufgehoben werden.

Wir empfehlen in unseren vereinseigenen Anlagen und den Prosportstudios auch zukünftig
das Tragen einer Maske und einen Mindestabstand von 1,5m zu beachten.

Für den Kursbereich in den Prosportstudios ist weiterhin eine Voranmeldung über unsere Homepage erforderlich.

Informationen zum Coronavirus (Covid-19):
Corona FAQ vom Landessportbund Berlin: https://lsb-berlin.net/aktuelles/coronavirus-lage/corona-faq/
SARSCoV2 Infektionsschutzverordnung: https://www.berlin.de/corona/massnahmen/verordnung/
Aktuelles vom Berliner Senat: https://www.berlin.de/corona/

 

PSB24 YouTube Kanal: Home Workouts für Zuhause

Liebe Mitglieder,

wir starten mit einem eigenen YouTube Kanal: https://www.youtube.com/c/ProSportBerlin24eV
Dort werden euch bekannte Kurstrainer abwechslungsreiche Home Workouts bereitstellen.
Also, auf geht’s und viel Spaß beim Mitmachen!

Euer Prosportstudio Team.